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Echelle d'évaluation du stress



Echelle d'évaluation du Réajustement Social élaborée par le Dr Thomas Holring et Richard Rahe. Pour avoir une idée du stress emmagasiné, veuillez sélectionner les événements de vie survenus ces 12 derniers mois:
Mort d'un conjoint
oui non 
Divorce
oui non 
Séparation
oui non 
Emprisonnement
oui non 
Mort d'un proche
oui non 
Maladie ou accident personnel
oui non 
Mariage
oui non 
Excitation au travail
oui non 
Réconciliation de couple
oui non 
Retraite
oui non 
Changement de santé d'un membre de la famille
oui non 
Grossesse
oui non 
Problèmes sexuels
oui non 
Augmentation de la taille de la famille
oui non 
Réajustement dans le travail
oui non 
Changement d'état financier
oui non 
Mort d'un ami proche
oui non 
Changement de direction de travail
oui non 
Changement du nombre des discussions dans le couple
oui non 
Hypothèque ou emprunt pour un achat important
oui non 
Saisie d'une hypothèque ou d'un emprunt
oui non 
Changement des responsabilités dans le travail
oui non 
Un fils ou une fille quittant la maison
oui non 
Problèmes avec les beaux-enfants/beaux-parents
oui non 
Exploit personnel marquant
oui non 
Conjoint qui commence ou arrête de travailler
oui non 
Début ou fin de scolarité
oui non 
Changement dans les conditions de vie
oui non 
Problèmes avec le patron
oui non 
Changement des heures ou conditions de travail
oui non 
Déménagement
oui non 
Changement d'école
oui non 
Changement dans les habitudes personnelles
oui non 
Changement des habitudes dans les loisirs
oui non 
Changement dans les activités religieuses
oui non 
Changement dans les activités sociales
oui non 
Hypothèque ou emprunt pour un achat moins important
oui non 
Changement des habitudes de sommeil
oui non 
Changement du nombre de réunions familiales
oui non 
Changement dans les habitudes alimentaires
oui non 
Vacances
oui non 
Période de Noël
oui non 
Violation mineure de la loi
oui non